FRANK KAERGER
der mobilmacher
Bewegungstraining mit dem Weltmeister

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Stepmix

Von 19:30 bis 20:20 Uhr
Ort: Lübbenau Gymnastikraum der neuen Jena Plan Schule
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STEP-MIX
Eine energiegeladene Stunde, die dich auf andere Gedanken bringt, befreit, belebt und fordert. Einfache Schritte zu mitreißender Musik, auf und über einem höhenverstellbarem Stepp, sowie in Kreisform angelegte Übungen zur Muskelstraffung, verbessern deine Koordination und Kondition.

Formt Po und Beine, bringt Bewegung in die Nackenmuskeln, trainiert den Bauch und bringt deinen Kreislauf in Schwung.
Jeder kann unabhängig von seinem Trainingszustand einsteigen.

Wann & Wo?
Lübben im Sportpark : Freitag 17 Uhr

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« Oktober 2025 »
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29
5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		30
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		1
2 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V. 		2
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		3
3 Kurse
Fit-Kids-Club (saisonal), Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball 		4
Kein Kurs 		5
Kein Kurs
6
5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		7
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		8
3 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		9
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		10
3 Kurse
Fit-Kids-Club (saisonal), Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball 		11
Kein Kurs 		12
Kein Kurs
13
5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		14
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		15
2 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V. 		16
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		17
3 Kurse
Fit-Kids-Club (saisonal), Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball 		18
Kein Kurs 		19
Kein Kurs
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5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		21
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		22
2 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V. 		23
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		24
3 Kurse
Fit-Kids-Club (saisonal), Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball 		25
Kein Kurs 		26
Kein Kurs
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5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		28
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		29
2 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V. 		30
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Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		31
3 Kurse
Fit-Kids-Club (saisonal), Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball 		1
Kein Kurs 		2
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