FRANK KAERGER
der mobilmacher
Bewegungstraining mit dem Weltmeister

Stepmix

Von 19:30 bis 20:20 Uhr
Ort: Lübbenau MZL
zum Routenplaner



STEP-MIX
Eine energiegeladene Stunde, die dich auf andere Gedanken bringt, befreit, belebt und fordert. Einfache Schritte zu mitreißender Musik, auf und über einem höhenverstellbarem Stepp, sowie in Kreisform angelegte Übungen zur Muskelstraffung, verbessern deine Koordination und Kondition.

Formt Po und Beine, bringt Bewegung in die Nackenmuskeln, trainiert den Bauch und bringt deinen Kreislauf in Schwung.
Jeder kann unabhängig von seinem Trainingszustand einsteigen.

Wann & Wo?
Lübbenau im Mehrzweckraum des MZL: Donnerstag 19.30 Uhr
Lübben im Sportpark : Freitag 18 Uhr

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Stepmix Video

« September 2019 »
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4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates, Fit mit Baby 		27
6 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, BodyStep 		28
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		29
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, BodyPower, Stepmix 		30
3 Kurse
Fit mit Baby, Fit-Kids-Club, Stepmix/ Speedball 		31
Kein Kurs 		1
1 Kurse
Zirkeltraining
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4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates, Fit mit Baby 		3
6 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, BodyStep 		4
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		5
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, BodyPower, Stepmix 		6
3 Kurse
Fit mit Baby, Fit-Kids-Club, Stepmix/ Speedball 		7
Kein Kurs 		8
1 Kurse
Zirkeltraining
9
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates, Fit mit Baby 		10
6 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, BodyStep 		11
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		12
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, BodyPower, Stepmix 		13
3 Kurse
Fit mit Baby, Fit-Kids-Club, Stepmix/ Speedball 		14
Kein Kurs 		15
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Zirkeltraining
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BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates, Fit mit Baby 		17
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, BodyStep 		18
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		19
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Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, BodyPower, Stepmix 		20
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Fit mit Baby, Fit-Kids-Club, Stepmix/ Speedball 		21
Kein Kurs 		22
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Zirkeltraining
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BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates, Fit mit Baby 		24
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, BodyStep 		25
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		26
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, BodyPower, Stepmix 		27
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Fit mit Baby, Fit-Kids-Club, Stepmix/ Speedball 		28
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Zirkeltraining
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4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates, Fit mit Baby 		1
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, BodyStep 		2
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		3
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Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, BodyPower, Stepmix 		4
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Fit mit Baby, Fit-Kids-Club, Stepmix/ Speedball 		5
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Zirkeltraining


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